Este tipo de modalidade é cada vez mais procurado, por ser um trabalho totalmente elaborado de acordo com as características pessoais do aluno e seu objetivo, seja ele perda de peso, hipertrofia, condicionamento físico, etc…

As vantagens desse tipo de trabalho são inúmeras: maior atenção na supervisão e correção dos exercícios diminuindo por consequência o risco de lesões; escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente; elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às necessidades do cliente e sua individualidade biológica; maior motivação causada pela presença do profissional para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se; periodicidade nas avaliações.

Saia dos treinos comuns, nossas turmas tem no máximo 4 alunos por horário. Nossa sala é equipada com diversos materiais, ergometria e bem refrigerada.